Psicóloga Valentina León - Ansiedad y regulación emcional

Terapia: Individual. Dirigido a: Adultos

Ansiedad social y generalizada, crisis de pánico, inseguridad, baja autoestima, perfeccionismo, autoexigencia, estrés, regulación emocional, dificultad para poner límites, pensamientos negativos y preocupación excesiva

Soy psicóloga clínica y trabajo con personas adultas que enfrentan ansiedad, autoexigencia, inseguridad, baja autoestima, estrés, dificultades en sus relaciones o procesos de cambio personal.
Trabajo habitualmente con personas que están atravesando:
✔️ Ansiedad y preocupación constante
✔️ Autoexigencia y perfeccionismo
✔️ Baja autoestima e inseguridad
✔️ Dificultad para poner límites o expresar emociones
✔️ Pensamientos repetitivos y sobreanálisis
✔️ Evitación, bloqueo o dificultad para tomar decisiones
✔️ Estrés y sensación de agotamiento emocional
✔️ Procesos de cambio vital o crisis personales
✔️ Bajones anímicos y sensación de vacío
✔️ Dificultades en relaciones interpersonales
Busco ofrecer un espacio cercano, seguro y libre de juicio, donde puedas comprender mejor lo que te ocurre y desarrollar herramientas para afrontar tus dificultades de manera más flexible y acorde a tus valores.
Mi trabajo se basa en un enfoque cognitivo-conductual contextual, integrando Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
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Tratamientos:

Especialidades:

Idiomas que habla: Español

Seguros médicos: Colmena, Consalud, Cruz Blanca, Fonasa, Isapres, Liberty, Mapfre

Sesión: 30000 pesos

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